国庆假期除了出游，没有了上班时间的“限制”，好好补觉、睡到自然醒也是很多人的真实写照。不过，假期之后总要回归正常，专家提醒，假日期间的睡眠应尽量与平时保持一致，如果实在难以做到，在假期即将结束时，也应

点击蓝色字关注我们昨天傍晚到夜间，一场雷阵雨自西向东“横扫”北京，今早6时左右基本谢幕。据统计，从18日20时至19日6时，全市平均降水量16.9毫米，城区平均15毫米，均达到中雨量级。全市最大降水量

来源：北京日报原标题：西四环北四环下月起分段大修服役20余年的四环路，正在分段进行焕新维修。除了正施工的东四环路，西四环、北四环部分主路也将进行大修。根据北京市公共资源交易服务平台近日发布的招标公告，

　　当地时间6月23日，乌克兰总统泽连斯基在温莎城堡与英国国王查尔斯共进午餐，随后，英国首相斯塔默在唐宁街10号会见了乌克兰总统泽连斯基。　　乌克兰总统泽连斯基当天在社交媒体上透露，他与英国首相斯塔默

　　2025年全国高考落下帷幕，千万考生家庭进入等待查分阶段。然而，在这段紧张而充满期待的日子里，一些不法分子也瞄准了考生和家长的心理，编织各种“指尖陷阱”，考生和家长稍有不慎，就可能蒙受巨大损失。　

中国天气网讯 今天6月21日）迎来夏至节气，北京的气温也“热”情高涨。预计今起三天，受暖气团控制且太阳辐射增温显著，北京将迎来持续高温天气，其中今天最高气温可达35℃。提醒市民外出时做好防暑降温工作，

本文转自：人民网-北京频道人民网北京6月20日电 北京市气象台6月20日14时30分发布高温黄色预警信号：预计6月21日至23日，每日12时至18时，北京市平原大部分地区最高气温将在35℃以上，请注意

中东部迎大范围降雨 南方明日进入核心降雨时段部分地区伴强对流 2025-05-07 17:54:17 来源：中国天气网

6月19日12时25分，延庆区发布雷电蓝色预警，预计，6月19日13时至19时延庆区有分散性雷阵雨天气，局地短时雨强较大，并伴有7级左右短时大风，请注意防范。6月19日12时30分，怀柔区发布雷电蓝色

原标题：周继红被聘为国家跳水队总教练） 图为周继红 网络图新京报讯 据中国游泳协会消息，2025年6月20日上午，国家跳水队总教练聘任仪式在国家体育总局训练局举行